sunnuntai 21. joulukuuta 2008

Ohjelman tekoa

Tänään siis jatkettiin ohjelman tekoa ja luvassa olikin ne hieman pitemmät treenit. Alkulämpäksi otettiin pihalla juoksua ja Rike kiinnitti nyt huomiota juoksun tekniikkaan. Sen jälkeen tehtiin salissa vielä vähän jalanheittoja ja keskipitkät venytykset.

Sitten se oikea urakka alkoi. Kehittelimme ensin varmaan pari tuntia nostoja, joista yhen sitten valitsimme. Saatiin se sopimaan siihen kohtaan mihin sen piti tullakki ja Riken mielestä se oli mielenkiintoinen. Rike sano myös, että ohjelman loppuun tulee vielä joku muukin nosto.


Saatiin tehtyä ohjelmaa siihen kahden minuutin kohdalle. Huomenna me alotetaan aamusta, että saadaan ohjelma tehtyä ennen iltaa. Ja sen jälkeen alkaakin sitten odotettu ja ansaittu joululoma.

9 kommenttia:

Anonyymi kirjoitti...

jooo nyt tulee jo hirvee himo toho teiän ohjelmaa, haluu jo nähä!;o varmaaan sairaaan hieno nosto(t) tulossa!;) WAU!

Anonyymi kirjoitti...

tuosta alemmasta kuvasta laskin että siinä olisi kaikki seitsemän tyttöä eli lotan polvet on parantunut hyvin?;)hieno ohjelma varmasti tulossa!

Anonyymi kirjoitti...

Voi että olis hienoo nähdä ohjelma jo nyt!! Saiskos minkäänlaista pienenpientä vinkkiä minkälaista ohjelmaa siellä tehdään? :)

Anonyymi kirjoitti...

INNOLLA odotetaan, tsemppii treenaamiseen(;

Anonyymi kirjoitti...

toi on upeee toi pystäri kuva:O!

Anonyymi kirjoitti...

muuten annatteko toisillenne joululahjoja;)

Anonyymi kirjoitti...

moikka! :)

tosi kivalta näyttää ja kuulostaa ja vaikuttaa tuleva ohjelma, toivottavasti nään sen keväällä jossain.

näin teidät taas kemin svoli showssa ja meinasin ottaa shakalakababysta kuvia, mutta en sitten ehtinyt kun oma suoritus oli niin lähellä teijän esitystä. mutta hyvin te vedätte! :D

- riitu

Anonyymi kirjoitti...

Hyvää, ihanaa ja rauhallista joulua Zircone!!

Anonyymi kirjoitti...

WOW!!ihana pystärii! -marsu